Onlineberatung für Jugendliche und junge Erwachsene von 16-25 Jahren

 

Jederzeit. Anonym. Kostenlos.

Mail-Beratung

Schreib, was Du nicht sagen kannst!

Wir beraten dich zum Beispiel bei

-Wir beraten dich zum Beispiel bei: Leistungsdruck | Ausgrenzung | psychischen Problemen |persönlichen Problemen | Problemen in der Schule oder Uni | Stress mit den Eltern | Beziehungsproblemen | Mobbing | Sexualität | Gewalt & Missbrauch| Einsamkeit | Identitätsfragen | Schicksalsschlägen | Suizidalität | dem Gefühl Hilfe zu brauchen

So funktioniert die B2 Onlineberatung

Hier bekommst du schnelle Infos,

was wir dir anbieten:

  1. Du willst per Mail beraten werden?

Registriere dich über den Mailberatungsbutton, schreibe uns und erhalte innerhalb von 48 h werktags eine Erstantwort.

  1. Du willst per Chat beraten werden?

Dazu musst du aus der Mailberatung heraus deine Berater*in anfragen. Dann können Chats vereinbart werden.

  1. Du willst Face to Face beraten werden?

Spreche es in der Mail- oder Chatberatung bei deiner Berater*in an und vereinbare einen Termin.

Du kannst dich nicht registrieren?

Dann arbeiten alle Berater*innen auf Hochtouren und haben keine freien Plätze in der Mailberatung mehr. Das tut uns leid! Leider sind unsere Plätze begrenzt.

Aber die gute Nachricht ist:

Unser Team prüft jede Woche auf´s Neue, ob wir wieder freie Plätze für die Mailberatung anbieten können. Es lohnt sich also jede Woche neu zu checken, ob wir einen freien Platz haben. Wir freuen uns auf dich!

Du willst erstmal reinschnuppern?

Dann informiere dich doch erstmal über uns auf der Über Uns Seite , checke  Instagram B2

oder informiere dich über psychologische und soziale Themen in unserer Infotheke

#chatten_mailen_hilft!

Warum?

Das sagen B2-User*innen:

„Egal um was für ein Problem es geht, hier kann man es mit jemandem teilen, der wirklich zuhört, versteht und hilft.“

„Die einzige Möglichkeit sein Herz zu erleichtern ist, über seine Probleme zu REDEN…

Alles mit sich selbst auszumachen bringt einen nicht weiter, sondern macht alles nur noch schlimmer.

Mich hat die freundliche und ausführliche Beratung mit hilfreichen Denkanstößen wirklich weitergebracht.“

„Meine größten Sorgen konnte ich hier abladen und habe mich verstanden gefühlt.

Auch andere Probleme sind durch die nette Beratung besser geworden. Ich mache mir mittlerweile nicht mehr soviel Stress mit der Berufswahl, sondern probiere mehr aus.

Momentan suche ich noch nach einem Psychologen versuche aber weiterhin Meditieren zu üben und meine Gefühle in einem Tagebuch zu sammeln. Das hat mir wirklich sehr geholfen.“

„Ich finde deine Fragen sehr hilfreich, sie bringen mich dazu, auf eine positive Art nachzudenken und alles runterzuschreiben hilft mir, mehr zu verstehen und einen Überblick über mich selbst zu bekommen.

Ich finde es auch hilfreich, dass ich mich von dir nicht verurteilt fühle und dass ich nicht das Gefühl habe, du würdest meine Probleme herunterspielen. Ich weiß, es gibt viel größere Probleme auf der Welt als meine, aber Leiden ist ja subjektiv.

Danke, dass du dir
Zeit für mich nimmst!“

Hier findest du Infos zum Thema psychische Gesundheit. Upgrade deine Wissen zum Thema Psychische Störungen. Regelmäßig reinschauen lohnt sich, da wir immer wieder neue Blogs einstellen.
In unserer Leseecke findest du verschiedenste Themen im zwischenmenchlichen und psychologischen Bereich. Bleib inspiriert!

 

B2: Deine Onlineberatungsstelle aus der Region Freiburg

Du bist ein Jugendlicher oder junger Erwachsener auf der Suche nach einer Beratungsstelle oder Onlineberatung in Freiburg? Oder sucht du Beratung in Titisee-Neustadt? Vielleicht bist du auf der Suche nach einer Beratungsstelle in Müllheim, Bad Krozingen oder Emmendingen? Du suchst nach einer psychologischen Beratungsstelle? Wir sind eine Beratungsstelle aus Freiburg, bestehend aus jungen Fachkräften und bieten dir anonym, kostenlos und jederzeit psychosoziale Onlineberatung per Mail und Chat an. Auch eine face to face Beratung in Freiburg ist möglich.

Von der Online- zur Face-to-Face Beratung für alle aus der Region Freiburg

Wir sind offen für alle* Jugendlichen und jungen Erwachsenen aus der ganzen Bundesrepublik, aber bieten den B2 User*innen aus der Region noch ein besonderen Vorteil an. Du kannst dich aus der anonymen Onlineberatung heraus mit der festen Berater*in für eine persönliche face to face Beratung treffen. Das kann dann in unseren Beratungsräumen von IN VIA Freiburg e.V. in Freiburg Lehen stattfinden. Spreche deine* Berater*in darauf an. Der erste Beratungskontakt erfolgt aber immer per Mail. Bei uns gilt: Online first!

Wie funktioniert das bei der B2 Onlineberatungstelle?

Der erste Kontakt erfolgt bei uns immer per Mail mit deiner festen Berater*in. Mit ihm/ihr* kannst du besprechen ob auch ein Chat oder eine face to face Beratung in Frage kommt. Du bist uns wichtig und kein Problem ist zu klein! Alles, was du schreibst, bleibt komplett geheim. Wir tracken deine IP-Adresse nicht und verstehen die Anonymität als ganz klares Versprechen unseres Angebots für dich. Wir bieten dir einen Safespace, um über deine Themen und Sorgen komplett frei zu schreiben. Nach der ersten Mail wirst du in der Regel mit deiner Berater*in einmal die Woche ein Mail schreiben oder ggf. eine Chatberatung nutzen können. Du kannst das aber alles individuell mit deiner Berater*in vereinbaren.

B2 Onlineberatung weiß wo du in der Region Freiburg, Schwarzwald und Emmendingen & dem Cyberspace die passende Hilfe findest

In unserer Beratungsstelle arbeiten Berater*innen aus der Region Freiburg. Wir sind gut mit anderen Hilfsangeboten vernetzt und können dir weitere Stationen auf deinem Weg aufzeigen. Wir kooperieren mit dem Gemeindepsychiatrischen Verbund der Stadt Freiburg, der Arbeitsgemeinschaft Prävention des Landkreises Breisgau Hochschwarzwald, der U25 Mailberatung Freiburg, der Telefonseelsorge, niedergelassenen Psychotherapeut*innen aus dem Schwarzwald, Freiburg, Emmendingen oder Kaiserstuhl, dem Anschub Netzwerk der Jobcenter Freiburg, Landkreis Breisgau-Hochschwarzwald und Emmendingen, der Stadt Freiburg, der Katholischen Hochschule Freiburg, der psychotherapeutischen Beratung des Studierendenwerks Freiburg, Nightline Freiburg und der Studierendenberatung des Servicecenter Studium der Albert-Ludwigs Universität Freiburg. Neben regionalen Kontakten verfügen wir auch über bundesweite Kontakte zu digitalen Hilfsangeboten, die du vom Handy oder Rechner aus direkt erreichen kannst. Dies beinhaltet auch das Wissen über Online Hilfe Apps und Onlinetrainings, Onlinetherapie und Beratung. Mehr zu regionalen und digitalen Angeboten findest du unter B2 Lotse.

Ein weiteres Highlight ist unser Interviewformat B2 fragt: Dort findest du Videointerviews über Hilfsangebote aus der Region Freiburg. Du lernst die Menschen hinter den Angeboten kennen und kannst dir einen Eindruck veschaffen, ob das für dich oder eine Freundin die richtige Unterstützung sein könnte.

Warum Onlineberatung?

Viele User*innen unserer Onlineberatung wählen bewusst eine digitale Beratung, da sie sich da frei und selbstbestimmt äußern können. Auch Themen, die sehr schambesetzt sind, scheinen in der Beratung per Mail oder Chat einfacher besprechbar zu werden. Durch die Erfahrungen mit all den B2 User*innen entstand unser Slogan „Schreib, Was Du nicht sagen kannst“. Genau das ist bei uns Programm. Ein Raum für dich, für das was du nicht teilen kannst und dich beschäftigt. Geschützt durch Anonymität und unserer Haltung, dich und deine Themen Ernst zu nehmen. Egal wie groß oder klein sie dir erscheinen. Überall und immer dann, wann du es möchtest. Smartphone zücken, registrieren und direkt drauf los schreiben!

B2 Onlineberatung und Diversity

Uns beschäftigt zunehmend das Thema Diversity und die LGBTQIA+ Bewegung. Nach Gesprächen innerhalb unseres Teams wollen wir ein Zeichen setzen, dass bei uns alle Menschen* willkommen sind. Egal, welche Hautfarbe, Ethnie, Klasse, geschlechtliche oder sexuelle Orientierung. Basierend auf unserem Menschenbild der Offenheit, des Respekts vor dem Individuum und seiner Lebenswelt sagen wir ja zur Vielfalt von Lebens- und Identitätsformen. Wir sind eine allgemeine Beratungsstelle und können weder für das Thema Diversity, noch für alle anderen Themen einschlägige Expert*innen sein. Aber durch die Realisierung, wie tief gesellschaftliche Diskriminierung Menschen der LGBTQIA+ verunsichern kann und diese ausgrenzt, ist es uns ein deutliches Anliegen dir hier eine klares „herzlich willkommen“ auszudrücken und eine Einladung auszusprechen die anonyme Beratung von B2 zu nutzen.

B2 Onlineberatung- Prävention psychischer Erkrankungen

Viele psychische Erkrankungen haben ihren Beginn in der Adoleszenz, also der Jugendphase. Unsere anonyme Onlineberatung ermöglicht es in dieser sensiblen Zeit eine zuverlässige Begleitung zu sein und durch Aufklärung sowie Ressourcenarbeit die Resilienz der B2 User*innen zu stärken. Eine hohe Resilienz wird als wichtiger Schutzfaktor gegen psychische Erkrankungen gesehen. Dies realisieren wir auf drei Wegen:

  1. Im Rahmen unserer Workshops an Schulen in der Region Freiburg, Breisgau-Hochschwarzwald und Emmendingen leisten wir unseren Präventionsbeitrag zur Aufklärung über- und Sensibilisierung für psychische Gesundheit.
  2. Unter der Rubrik Wissen2Go stellen wir Blogartikel über psychische Störungen, soziale und psychologische Themen zur Verfügung.
  3. Die B2 Onlineberatung wird durch geschulte Fachkräfte angeboten, die für psychische Störungen sensibilisiert sind und den Fokus auf die Resilienz der B2 User*innen legen. Bei uns stehst du deine Art mit deinem Leben umzugehen im Mittelpunkt. Wir wertschätzen und respektieren deine Form das Leben auf die Reihe zu bekommen. Eine vermutete psychische Erkrankung und geeignete Settings wie Therapie sprechen wir an und gehen damit auf Augenhöhe mit dir um.

B2 Onlineberatung bedankt sich herzlich bei folgenden Unterstützer*innen:

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